항상 환자분들에게 하는 말 중

가장 많이 하는 멘트가 이거죠

"아침 잘 드세요~. 안 드시면 저녁에 많이 먹게 되요~!"

 

입버릇처럼 하는 말이지만

최근 저도 아침을 안 먹은지가 꽤 된답니다 ^^;

 

한번 리듬이 깨지고 나니

아침 안 먹고 출근하기가 일상이 된지 어언 한달이 지난 요즘

약 1.5인치 정도 늘어난 뱃살을 보고 깜짝 놀랐답니다

 

오늘은 곰곰히 원인에 대해 반추해봤죠

 

확실히 아침을 안 먹으니

저녁 식사 후 10시 정도되니 출출해지더군요

 

남편도 저도 살에 대해 그닥 스트레스를 받지 않을 정도의

날씬한 몸을 유지하고 있던 터라 (^^;)

군만두도 해먹고..

맥주도 한 잔 정도..

어떨 땐 훈제 치킨도 먹고..

 

아무 생각 없이

한 달이 지난 오늘

만만치 않은 뱃살에 놀랐답니다

마치 윗 그림 속의 토토로의 배처럼 말이에요 ^^

 

저두 내일부터는 아침을 먹을 생각이랍니다

 

미소 가족 여러분도..

꼭 아침을 먹는 습관 들여보자구요

 

몸이 바뀌어 가는 것을

같이 느껴보시는 것이 어떨런지요? ^^